1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
28.4
단백질
7.9
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 게 와 계란 샐러드
크랩과 계란 샐러드는 매력적인 맛을 결합한 요리로, 매콤한 크랩 고기와 완벽하게 삶은 계란이 함께 어우러져 부드러운 드레싱, 신선한 허브, 그리고 레몬 향이 조화를 이루고 있습니다. 이 요리는 해안 요리의 영향을 보여주며 해산물의 신선함을 기념하면서 계란에서 온 풍부하고 위안을 주는 요소를 더합니다. 단백질과 필수 영양소로 가득한 건강한 옵션으로, 혼자서 간편히 즐길 수도 있고 샌드위치 속의 생기 넘치는 속재료로 즐길 수도 있습니다. 바다와 가정 요리의 좋은 만남을 느낄 수 있는 이 상쾌한 샐러드를 만나보세요!
