1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
149.0
칼로리
8
단백질
12.0
탄수화물
8
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.0 mg | 8% | |
| 나트륨 | 98.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 124.0 mcg | 620% | |
| 칼슘 | 276.0 mg | 21% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 322 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 우유
소 우유는 필수 영양소가 풍부한 부드럽고 다재다능한 음료입니다. 칼슘이 풍부하여 뼈와 이를 강화하고 단백질이 풍부하여 근육 성장을 돕습니다. 글로벌 요리에서 자주 볼 수 있는 이 주 재료는 가축화된 소로부터 유래했습니다. 비타민 D와 B12와 같은 비타민과 미네랄은 전체적인 건강을 촉진하며, 일부 사람들은 젖당 불내볼 수 있는 사람이나 다른 대안을 선호할 수 있습니다. 우유를 적당량 섭취하면 균형 잡힌 식단의 맛있는 구성 요소가 될 수 있습니다!
