1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
109.5
칼로리
1.0
단백질
28.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 15.5 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 크랜베리
코우베리는 신선한 맛으로 유명한 작고 생기 넘치는 붉은 열매이며 종종 스칸디나비아 및 북아메리카의 북부 숲에서 야생으로 발견됩니다. 비타민 C와 E가 풍부한 코우베리는 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 향상시키고 심장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 전통적인 스칸디나비아 요리에 자주 사용되며 잼, 소스 및 디저트에 독특한 맛을 더합니다. 영양가 있는 식이 섬유로 가득 찬 건조하거나 신선한 코우베리를 간식으로 즐기세요. 코우베리의 건강한 이점과 맛을 매일 식사에 더하세요!
