1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 56.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 223.9 mg | 17% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 732.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠바르
쿠베는 주로 다진 케일잎을 마늘과 올리브 오일로 완벽하게 볶아 만든 생기 넘치는 브라질 요리입니다. 브라질의 중심지에서 유래한 이 요리는 어떤 식사에도 맛과 영양을 더해줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 건강한 소화를 돕습니다. 주로 전통적인 연회와 함께 제공되며 고기와 곡물의 맛을 균형있게 맞춰줍니다. 브라질 문화의 맛을 즐기면서 건강하고 맛있는 쿠베를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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