1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠베 프리타
쿠베 프리타는 바삭하고 볶은 케일로 만든 맛있는 브라질 요리입니다. 전통적으로 페이조아다(흑콩 스튜)에 포함되지만, 생동감 넘치고 만족스러운 바삭함으로 유명합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 케일은 영양소의 훌륭한 원천으로 소화 기능 강화와 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 보통 올리브 오일과 마늘을 약간 넣어 준비하지만, 모든 식사에 풍미를 더해주는 쿠베 프리타를 건강한 측면에서 유지하려면 적당한 섭취가 중요합니다. 브라질 요리의 맛있는 맛을 느껴보세요!
