1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
4.8
단백질
9.8
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 711.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 코우베 플로르 리포가다
쿠베 플로르 리포갓다는 대파, 양파, 올리브 오일의 힌트로 완벽히 조리된 삶은 컬리플라워로 만든 맛있는 브라질 요리입니다. 이 화사한 사이드 디시는 브라질 요리의 맛을 강조하며 비타민 C와 K가 풍부한 건강한 선택지로 제공됩니다. 컬리플라워는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택지입니다. 향긋한 향과 부드러운 질감에 의해, 쿠베 플로르 리포갓다는 모든 식사를 높여주며 테이블에 맛과 건강을 불어넣습니다. 오늘 이 화사하고 건강한 간식을 즐기세요!
