1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠스쿠스와 호박
쿠스쿠스와 호박은 지중해 풍미를 축하하는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 쿠스쿠스, 연한 호박, 싱싱한 허브 블렌드로 만들어져 북아프리카 요리의 본질을 담고 있습니다. 이 맛있는 조합은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 쿠스쿠스는 식이섬유와 단백질이 풍부하고, 호박은 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 가벼우면서도 포만감 있는 이 요리는 완벽한 반찬이자 가벼운 메인 요리로, 지방이 적고 풍부한 맛을 제공하는 영양가 있는 선택지를 제공합니다. 한 입마다 지중해의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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