1 serving (200 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
7.1
단백질
42.4
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 42.4 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채가 포함된 쿠스쿠스
야채가 듬뿍 들어간 쿠스쿠스는 북아프리카 요리에서 온 다채로운 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 식사는 완벽하게 찌겅낸 촉촉한 쿠스쿠스와 파프리카, 호박, 당근과 같은 신선한 야채로 이루어진 화사한 조합을 특징으로 합니다. 식이섬유가 풍부하고 비타민이 가득해서 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 종종 커민과 코리앤더와 같은 향신료로 향긋하게 풍미나며 칼로리는 낮게 유지됩니다. 가벼운 주요 요리로나 속을 채워주는 반찬으로 즐기세요 - 감각을 만족시키는 건강한 선택!
