1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
9.6
단백질
64.0
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리를 곁들인 쿠스쿠스
브로콜리와 쿠스쿠스는 부드러운 쿠스쿠스와 생기 넘치고 부드러운 브로콜리를 조화롭게 어울리는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 북아프리카 요리에서 기원한 이 맛있는 음식은 종종 향긋한 향신료로 조리되어 고기 없이 맛있는 식사로 대안이 됩니다. 필수 비타민과 미네랄로 가득찬 브로콜리는 건강한 식감을 더하고 식이섬유 함량을 증가시키는 반면, 쿠스쿠스는 빠른 에너지원이 됩니다. 식사에 필수적인 영양소의 균형을 이룬 건강한 재료의 완벽한 조화로, 가벼운 점심이나 만족스러운 반찬에 이상적입니다. 맛과 영양을 한입마다 만끽할 수 있는, 균형 잡힌 식단의 일환으로 이 건강한 요리를 즐기세요!
