1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무라벨 사라다
비트와 함께한 쿠스쿠스 샐러드는 부드러운 쿠스쿠스와 구운 푸짐한 비트, 신선한 허브, 그리고 상큼한 레몬 드레싱이 결합된 화사한 요리입니다. 북아프리카 요리에서 기원한 이 샐러드는 눈과 입 모두를 만족시켜주는 영양소의 보물입니다. 비트는 항산화물질과 필수 비타민이 풍부하며, 쿠스쿠스는 에너지를 공급해주는 탄수화물을 제공합니다. 건강에 좋은 지방이고 씹는 맛을 더해주는 호두를 추가해보세요. 상쾌한 디저트나 가벼운 메인 요리로 안성맞춤인 이 샐러드는 건강하고 신선한 재료를 즐길 수 있는 맛있는 방법을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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