1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠스쿠스 샐러드
북아프리카 요리에서 온 맛있고 다채로운 요리 쿠스쿠스 샐러드입니다. 이 요리는 고추, 오이, 체리 토마토와 같은 생기 넘치는 채소와 함께 풍성한 쿠스쿠스를 기반으로 하고 있습니다. 종종 파슬리와 박하와 같은 신선한 허브가 풍미를 더합니다. 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 식이섬유 함유량이 높고 비타민이 풍부합니다. 올리브 오일과 레몬 주스로 버무려 상쾌하고 건강한 옵션을 제공합니다. 쿠스쿠스 샐러드는 영양가 높은 재료를 즐기는 맛있는 방법이며 사이드로나 가벼운 메인 요리로 완벽합니다!
