1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
15.7
단백질
39.4
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠스쿠스 포아송
쿠스쿠스 푸아숭은 활기찬 북아프리카 요리로, 촉촉한 쿠스쿠스 위에 매콤한 향신료가 묻은 생선 조각이 올려지며 종종 당근, 호박 및 병아리 콩과 섞여 있습니다. 이 맛있는 요리는 튀니지와 모로코 연안 지역에서 기원한 고유한 쿠민, 코리앤더, 하리사 등의 향신료 블렌드로 유명합니다. 쿠스쿠스 푸아숭은 감각적인 즐거움 뿐만 아니라 단백질이 풍부한 생선과 채소, 쿠스쿠스로부터 섬유질도 풍부하여 건강한 옵션입니다. 지중해의 맛을 느끼기 위해 이 영양가 있는 요리를 즐기세요!
