1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠스쿠스 파미지아나
쿠스쿠스 파르미지아는 클래식 이탈리아 요리의 아름다운 변주로, 부드러운 쿠스쿠스와 풍부한 마리나라 소스, 녹인 치즈의 층을 결합한 요리입니다. 북아프리카 요리에서 기원한 쿠스쿠스는 따뜻한 밀가루로 만들어지며 섬유질과 단백질의 좋은 원천이 됩니다. 이 요리는 종종 신선한 바질과 파르미잔 치즈로 마무리되며 맛의 폭발을 더하면서 매력적인 식감을 유지합니다. 치즈의 맛있는 요소로 편안함을 제공하면서도 꾸준한 쿠스쿠스와 치즈를 줄이면서 쉽게 더 건강하게 만들 수 있습니다. 온종일 만족스러운 식사로 완벽한 쿠스쿠스 파르미지아는 전통과 혁신을 동시에 담은 요리입니다.
