1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.6
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쿼젯과 콩
쿠르제트와 작은 완두콩은 신선한 쥬씨니와 생기발랄한 푸아그라로 이루어진 황홀한 조화로운 맛이 있으며 지중해 요리에서 인정받고 있습니다. 이 다채로운 요리는 비타민 A와 C의 풍부한 원천과 식이섬유를 제공하여 어떤 식사에도 건강한 옵션으로 추가하기에 적합합니다. 완두콩의 자연스러운 단맛이 쥬씨니의 살짝 쌉신파한 맛과 어우러져 가볍고 아낌없는 미각을 충족시키는 부드럽고 만족스러운 반찬을 만들어냅니다. 여름 식사로 완벽한 쿠르제트와 작은 완두콩은 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 지원합니다. 어떤 행사에도 신선하고 죄책감 없는 선택지로 이 요리를 즐기세요!
