1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
7.9
단백질
12.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 요구르트 담그린 쇠고기붕어빵
요구르트와 함께한 쿠르제트는 신선한 쿠르제트의 연한 질감을 강조한 상큼하고 화사한 요리로, 일반적으로 완벽하게 볶거나 구워집니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 맛있는 레시피는 양념이 된 쿠르제트를 부드럽고 향긋한 요구르트 드레싱과 결합하여 종종 마늘과 신선한 허브로 향상됩니다. 비타민과 항산화제로 가득한 쿠르제트는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 가벼운 전채나 반찬으로 완벽하며, 맛있는 여러 가지 맛이 조화되어 입맛을 돋우고 몸을 영양을 공급합니다.
