1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠르젯 샐러드
커저트 샐러드는 연한 얇게 썬 코르제트로 구성된 상쾌한 요리로, 종종 육즙 풍부한 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 바질이나 민트와 같은 신선한 허브가 곁들여집니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 생기넘치는 샐러드는 올리브 오일과 레몬 주스로 만든 가벼운 비니그레트를 뿌려 풍미를 더하면서도 건강을 유지합니다. 비타민, 섬유질, 항산화제로 가득한 커저트 샐러드는 칼로리가 낮아 가벼운 식사나 옆요리로 안성맞춤입니다. 신선하고 계절 재료를 축하하는 기분 좋고 죄책감 없는 특별한 대접을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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