1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠르제뜨 갈렛
쿠르제트 갈레트(Courgette Galette)는 프랑스 요리의 맛있고 소박한 요리로, 얇게 썬 쿠르제트나 호박을 바삭하고 부드러운 페이스트리와 결합한 요리입니다. 이 짠한 갈레트는 종종 부드러운 치즈와 신선한 허브로 풍성하게 향신료를 더하며, 매 입맛에 화려한 맛을 선사합니다. 채소로 가득 차 있어서 꼭 필요한 영양과 섬유를 제공하는 건강한 옵션이며, 가벼운 점심이나 멋진 전포로 안성맞춤입니다. 쿠르제트 갈레트는 만족스럽기만 한 것뿐만이 아니라 계절 제철 농산물을 아름답게 기념하는 훌륭한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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