1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40.5
칼로리
2.9
단백질
7.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쿠르젯 쿼튼
쿠르제트 굽은 음식은 지중해 요리에서 유래한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 쿠르제트나 호박을 주 원료로 만들어지며, 종종 향신로한 허브, 마늘, 올리브 오일을 뿌려 풍부하고 고소한 풍미를 만듭니다. 비타민 A와 C가 풍부한 쿠르제트는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 생동감 넘치는 색채와 질감의 조화는 눈과 입맛을 모두 만족시킬 뿐만 아니라 꼭 필요한 영양소도 전달합니다. 쿠르제트 굽은 음식은 반찬이나 가벼운 주 요리로 즐기세요. 한마디로 말해 건강한 기쁨입니다!
