1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 컨트리 오믈렛
컨트리 오믈렛은 아침 테이블에 위안을 주는 믿음직한 영양 요리입니다. 농장 신선한 달걀, 파프리카, 양파, 시금치와 같은 생기 넘치는 채소로 가득 차 있어서 전통적인 시골 요리를 상징하는 맛있는 오믈렛입니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부해서 하루를 식사하는 건강한 방법입니다. 풍미가 풍부하고 치즈나 허브를 넣어 더 맛있게 할 수 있지만 추가로 생략해 가볍게 만들 수도 있습니다. 맛있는 한 입으로 시골 생활의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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