1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
25.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 컨트리 오믈렛
컨트리 오믈렛은 아침 테이블에 위안을 주는 믿음직한 영양 요리입니다. 농장 신선한 달걀, 파프리카, 양파, 시금치와 같은 생기 넘치는 채소로 가득 차 있어서 전통적인 시골 요리를 상징하는 맛있는 오믈렛입니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부해서 하루를 식사하는 건강한 방법입니다. 풍미가 풍부하고 치즈나 허브를 넣어 더 맛있게 할 수 있지만 추가로 생략해 가볍게 만들 수도 있습니다. 맛있는 한 입으로 시골 생활의 맛을 즐기세요!
