1 serving (250 grams) contains 308 calories, 19.1 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 21.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
246 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 5.3 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 54 mg | 18% | |
| 나트륨 | 526 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 17.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 15.3 g | 30% | |
| 비타민 D | 8 mcg | 40% | |
| 칼슘 | 52 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 504 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코타지 파이
코티지 파이는 영국의 위로가 되는 요리로, 양파, 당근, 그리고 완두콩과 함께 조리된 다진 쇠고기의 풍부한 내용물이 진한 그레이비에 푹 저어지며 끓입니다. 부드러운 감자맛이 강조된 크리미한 감자순으로 덮여, 이 건강한 식사는 달달하게 구운 것을 보여줍니다. 단백질과 채소의 즐거운 균형을 제공하는 동시에, 마시에 버터를 넣으면 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 쇠고기를 살짝 익혀 많은 양의 채소를 넣으면 영혼을 데우며 식욕을 충족시키는 건강한 선택이 됩니다. 가족 모임에 완벽한 코티지 파이는 클래식한 영국 요리에 대한 매력적인 표현입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 코타지 파이 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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