1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.2 g | 13% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.5 mg | 13% | |
| 나트륨 | 866.7 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 197.6 mg | 15% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 247.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코타지 치즈
코타지 치즈는 동유럽 요리에 기원을 두고 있는 신선하고 크리미한 즐거움으로, 다재다능함과 건강한 영양소로 유명합니다. 소의 젖청으로 만든 이 제품은 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 식단에 뛰어난 선택지입니다. 칼슘 및 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부한 코타지 치즈는 강한 뼈와 근육 건강을 지원합니다. 토스트에 올려 먹거나 스무디에 섞거나 짠 요리에 사용하더라도, 코타지 치즈의 순한 맛과 부드러운 질감은 셰프들을 매혹시키는 무수히 많은 요리 창작을 부추기죠. 코타지 치즈의 세계로 뛰어들어 맛있고 영양가 있는 식사 옵션을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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