1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코타지 치즈 에그 샐러드
가게 치즈 계란 샐러드는 부드러운 가게 치즈, 삶은 계란, 시금치 및 상황에 따라 마늘 같은 신선한 허브를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 미국 요리에서 온 전통적인 샐러드는 언제 먹어도 딱 맞는 단백질이 풍부한 식사를 제공합니다. 지방 함량이 낮고 칼슘 함량이 높으며 비타민이 풍부하여 체중 관리와 근육 수리에 좋은 선택입니다. 녹다운 그린 채소 위에 차갑게 내놓거나 샌드위치 속에 곁들여 드세요. 맛과 건강이 만나는 가게 치즈 계란 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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