1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
19.2
단백질
16.0
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기와 함께하는 카펫 치즈
코티지 치즈와 딸기는 부드럽고 고소한 코티지 치즈와 달콤하고 다진 딸기를 섞은 즐거우면서 영양가 있는 요리입니다. 많은 요리에서 인기 있는 이 클래식한 조합은 단백질과 자연의 달콤함이 완벽한 균형을 이룹니다. 칼슘이 풍부하고 지방이 낮은 코티지 치즈는 뼈와 근육 건강을 증진시키며, 딸기는 항산화제와 비타민 C를 보충해줍니다. 상쾌한 아침식사, 간식, 또는 가벼운 디저트로 즐기는 코티지 치즈와 딸기는 만족스러운 욕망을 충족시키며 몸을 건강하게 기르는 맛있는 방법입니다.
