1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
19.0
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 복숭아가 들어간 낫 체다치즈
복숭아와 함께 코티지 치즈는 맛있고 영양가 있는 요리로, 아침이나 가벼운 간식으로 최적입니다. 이 간단한 조합은 부드러운 코티지 치즈와 달콤하고 쫄깃한 복숭아가 어울려 만들어졌습니다. 미국 요리에서 유래한 이 요리는 보통 복숭아가 제철인 따뜻한 계절에 즐겨 먹습니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 코티지 치즈는 에너지를 공급하고 근육 건강을 지원하는 반면, 복숭아는 필수 비타민, 항산화제, 섬유질을 제공합니다. 이 맛있고 죄책감 없는 상쾌한 간식을 품위 있게 즐기세요!
