1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
19.0
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베리 콤포트가 있는 코티지 치즈
코타지 치즈와 베리 콤포트는 매력적이고 영양가 있는 요리로, 아침 식사나 건강한 간식으로 완벽합니다. 이 클래식 조합은 단백질과 칼슘이 풍부한 크리미한 코타지 치즈 위에 신선한 블루베리, 딸기, 라즈베리로 만든 생기 넘치는 베리 콤포트가 얹혀 있습니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 건강한 간식은 자연스럽게 달콤하지만 항산화제와 비타민이 풍부하여 적합합니다. 지방 함량이 낮고 다양한 맛과 질감을 제공하여 맛있고 건강한 선택을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 오늘은 코타지 치즈와 베리 콤포트의 풍부함을 즐겨보세요!
