1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
19.2
단백질
9.6
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 깔끔한 치즈 샐러드
코티지 치즈 샐러드는 어떤 식사에도 완벽한 상쾌하고 다재다능한 요리입니다. 부드러운 코티지 치즈와 오이, 토마토, 파프리카 등 생기 넘치는 다양한 야채로 만들어져 여러 가지 맛이 어우러진 맛난 요리입니다. 이 샐러드는 미국식과 지중해식을 비롯한 여러 요리에서 자주 볼 수 있어 국제적인 매력을 보여줍니다. 고프로틴이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 생활을 유지하고자 하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 가벼운 점심으로 즐기거나 저녁 식사의 반찬으로 즐겨도 좋으며, 코티지 치즈 샐러드는 영양가 높은 것 뿐만 아니라 접시를 높여 주는 맛있는 방법입니다.
