1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 21.0 mg | 7% | |
| 나트륨 | 735.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 27.3 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 210.1 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 252.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저지방 카테이지 치즈
저지방 카테지 치즈는 소의 우유로 만든 부드럽고 영양가 있는 유제품으로 동유럽 요리에서 유래했습니다. 지방 함유량이 낮지만 단백질이 풍부하여 칼슘과 필수 비타민의 좋은 원천을 제공하여 체중 관리와 근육 회복에 이상적인 선택지입니다. 단독으로 즐기거나 스무디에 섞어 마실 수 있으며 샐러드나 과일 위에 추가할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 저지방 카테지 치즈는 맛뿐만 아니라 건강한 생활에 현명한 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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