1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
189.1
칼로리
27.3
단백질
7.4
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.4g)
칼로리 |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 21.0 mg | 7% | |
| 나트륨 | 756.3 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 27.3 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 210.1 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 252.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 로우팻컷티지 치즈
코티지 치즈 저지방은 단백질과 필수 영양소가 풍부한 부드럽고 다용도의 유제품으로, 동부 유럽에서 기원했습니다. 이 경량 버전은 전통적인 코티지 치즈의 모든 이점을 갖추고 있지만 칼로리가 적고 지방 함량도 낮습니다. 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋고, 고품질의 단백질 함량은 근육 성장과 체중 관리를 지원합니다. 샐러드, 스무디 또는 과자로 즐겨보세요. 순한 맛과 영양학적 프로필 덕분에 코티지 치즈 저지방은 건강한 생활 방식을 위한 현명한 선택입니다!
