1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.3 g | 13% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.9 mg | 13% | |
| 나트륨 | 875 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 26.7 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 199.5 mg | 15% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 단백질 섭취량이 높은 커티지 치즈
단백질 함유량이 높은 커티지 치즈는 필수 영양소가 풍부한 부드럽고 다재다능한 유제품입니다. 카세인 단백질이 풍부해 근육 성장을 지원하고 회복을 돕는 이 제품은 운동 선수들과 건강 열정가들 사이에서 인기가 있습니다. 유럽에서 기원한 이 저지방 식품은 맛있는 질감과 옅은 맛으로, 양식 요리나 달콤한 간식에 완벽하게 어울립니다. 칼슘과 비타민 B12가 풍부해 뼈 건강과 에너지 대사를 촉진합니다. 설탕과 지방 함량이 적어 체중 관리에 이상적인 선택입니다. 단독으로 즐기거나 요리 재료로 사용하면, 단백질 함유량이 높은 커티지 치즈는 건강한 생활을 위한 맛있는 에너지원이 될 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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