1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
28.8
단백질
4.8
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 카풀치즈 달걀
코티지 치즈 계란은 부드러운 스크램블 에그와 풍부하고 부드러운 코티지 치즈를 결합한 크리미하고 단백질이 풍부한 요리입니다. 이 맛있는 레시피는 다양한 요리의 일부로, 미국과 유럽의 아침 전통에서 자주 즐겨 먹습니다. 필수 영양소로 가득한 코티지 치즈 계란은 칼슘이 풍부하며, 단백질이 풍부한 환상적인 영양원으로써, 하루를 건강하게 시작하기에 이상적인 선택입니다. 신선한 허브, 채소 또는 좋아하는 향신료로 맛을 더할 수 있습니다. 당신의 몸을 활력을 넘치게 하고 입맛을 만족시키는 영양가득하고 만족스러운 식사에 빠져 보세요!
