1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
360.6
칼로리
28.8
단백질
4.8
탄수화물
24.0
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 360.6 mg | 120% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 96.2 mcg | 481% | |
| 칼슘 | 240.4 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 까사 제이지 에그 머핀
코티지 치즈 계란 머핀은 바쁜 아침에 먹기에 완벽한 맛있고 영양가 있는 아침식사 옵션입니다. 단백질이 풍부하여 이 맛있는 머핀은 부드러운 계란, 풍부한 코티지 치즈, 그리고 피망과 시금치와 같은 신선한 채소들이 어우러져 만들어집니다. 건강한 조리 트렌드에서 시작된 이 머핀은 저탄수화물식이나 고단백질 식단에 모두 적합합니다. 코티지 치즈는 크림 조직을 더해주며 지방 함량이 낮고, 채소들은 필수 비타민들을 제공합니다. 맛에 맞게 조미료를 넣어 맞춤식으로 만들 수 있습니다. 만들기 쉽지만 매우 만족스럽고 맛있는 건강한 간식을 즐길 준비가 되어보세요!
