1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코타지 치즈 캐서롤
코테지 치즈 캐서롤은 부드러운 코테지 치즈, 계란 및 여러 가지 야채 또는 건강한 파스타를 결합한 크리미하고 편안한 요리입니다. 클래식 미국 가정식에서 유래한 이 캐서롤은 어떤 행사에도 딱인 다재다능한 식사입니다. 코테지 치즈에서 담백한 단백질을 얻을 수 있어 영양을 공급해주면서 지방 함량은 낮습니다. 미등록 사용자는 [사전에 레인 미트나 즐겨 먹는 향신료를 첨가하여 쉽게 맞춤화할 수 있어 건강하면서도 만족스러운 식사를 찾는 이들에게 이상적인 선택입니다. 이 영양만점인 요리를 즐겨보세요. 이 요리는 당신의 식탁에 향수와 맛을 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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