1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코타주 치즈와 계란 카세롤
카사미르 치즈와 계란 캐서롤은 부드러운 카사미르 치즈, 계란, 그리고 선호하는 채소들이 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 미국 전통 주방에서 기원한 이 캐서롤은 아침 혹은 브런치로 완벽합니다. 단백질이 풍부하며 탄수화물은 낮고 칼슘이 풍부하여 가족들에게 건강한 선택입니다. 시금치, 피망 또는 허브를 추가하여 맛을 더할 수 있습니다. 부드러운 질감과 안식하는 맛으로 건강을 희생하지 않고 하루를 시작할 만한 만족스러운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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