1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
940.2
칼로리
59.8
단백질
8.5
탄수화물
76.9
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.9 g | 98% | |
| 포화 지방 | 51.3 g | 256% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 213.7 mg | 71% | |
| 나트륨 | 3333.3 mg | 144% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.8 g | 119% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1709.4 mg | 131% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 170.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 코차 치즈
Cotja 치즈는 멕시코의 풍부한 요리 전통에서 기인한 부드럽고 향긋한 치즈입니다. 젖소 우유로 만들어졌으며 부스러지는 질감으로 알려져 있으며 타코, 엘로테스, 엔칠라다와 같은 전통 요리를 높이는 데 자주 사용됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 Cotja는 식사에 건강한 도움을 줍니다. 그러나 나트륨 함유량이 비교적 높으므로 적당량으로 섭취하세요. 샐러드에 뿌려 먹거나 요리에 녹이면 Cotja 치즈가 식탁에 맛있는 맛을 더해줍니다.
