1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.9 g | 98% | |
| 포화 지방 | 51.3 g | 256% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 213.7 mg | 71% | |
| 나트륨 | 3333.3 mg | 144% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.8 g | 119% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1709.4 mg | 131% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 170.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코차 치즈
Cotja 치즈는 멕시코의 풍부한 요리 전통에서 기인한 부드럽고 향긋한 치즈입니다. 젖소 우유로 만들어졌으며 부스러지는 질감으로 알려져 있으며 타코, 엘로테스, 엔칠라다와 같은 전통 요리를 높이는 데 자주 사용됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 Cotja는 식사에 건강한 도움을 줍니다. 그러나 나트륨 함유량이 비교적 높으므로 적당량으로 섭취하세요. 샐러드에 뿌려 먹거나 요리에 녹이면 Cotja 치즈가 식탁에 맛있는 맛을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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