1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
440 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36 g | 46% | |
| 포화 지방 | 24 g | 120% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 100 mg | 33% | |
| 나트륨 | 800 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 800 mg | 61% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 80 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코티하 치즈
코티하 치즈는 소의 우유로 만든 곰팡이가 맺힌, 향긋한 멕시코 치즈입니다. 미조아칸 주의 코티하 마을에서 기원한 이 치즈는 전통적인 멕시코 요리에 꼭 필요한 재료로, 타코, 엔칠라다, 그리고 샐러드 같은 요리에 강렬한 맛을 더해줍니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 코티하는 여러분의 식사에 이상적인 영양소를 제공합니다. 나트륨 함량이 높지만 적당히 사용하면 요리의 맛을 한층 높일 수 있으며 건강에 해를 끼치지 않습니다. 코티하 치즈의 맛있는 다양성을 발견하고 멕시코의 맛을 여러분의 식탁에 가져오세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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