1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
81.6
칼로리
6.6
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (239.5g)
칼로리 |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 6.6 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 113.2 mg | 8% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 757.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 코스트코 브로콜리
코스트코 브로콜리는 영양소가 풍부한 생기발랄한 녹색 채소입니다. 바삭바삭한 식감과 약간 쓴 맛으로 유명한 브로콜리는 지중해 지역에서 유래했으며 전 세계 다양한 요리에 사용되는 주요 식재료입니다. 각 서빙은 비타민 C, K 및 A가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 강화하는 파워풀한 식품입니다. 게다가 칼로리가 낮고 섬유질 함유량이 높아 건강한 소화를 촉진합니다. 즉, 삶거나 구운 것, 혹은 볶음 요리에 사용하더라도, 코스트코 브로콜리는 어떤 요리에든 완벽하게 어울리며 맛있는 플레이버를 즐기면서 건강을 지킬 수 있습니다!
