1 serving (170 grams) contains 140 calories, 28.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
38.9
단백질
0
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 83.3 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.9 g | 77% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 코스트코 바라무연어
Costco Barramundi Fish는 호주 깨끗한 물에서 지속 가능한 소스로 맛있고 다재다능한 해산물 선택지입니다. 이 순한 버터 향이 나는 생선은 다양한 아시아 음식부터 지중해 음식까지 잘 어울리는 섬세한 맛을 자랑합니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 풍부하며, 전반적인 웰빙을 지지하는 심장 건강에 이로운 선택입니다. 구워 먹든, 구운든, 볶든, Costco Barramundi Fish는 맛있는 식사뿐만 아니라 건강과 지구를 위한 책임 있는 선택이기도 합니다. 부엌에서 즐기는 고급 경험을 즐겨보세요!
