1 serving (100 grams) contains 104 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
247.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코르비나
코르비나는 연한 육질과 부드러운 질감, 그리고 순한 맛으로 유명한 섬세한 흰 생선입니다. 태평양의 따뜻한 물에서 기원한 이 생선은 주로 쉐비체 등에서 보여지며, 특히 라틴 아메리카 요리에서 자리를 차지하며 전 세계 해산물 애호가들을 매료시킵니다. 높은 품질의 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민으로 가득한 코르비나는 심혈관 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지지합니다. 다재다능한 코르비나는 구워서, 오븐에 구워서, 혹은 볶아서 요리할 수 있어 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 신선한 코르비나의 맛에 헌신하고 식사 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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