1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콘드 비프와 라이스
콘 비프와 밥은 푹신한 콘 비프와 보들보들한 쌀을 조화롭게 어울리는 푸짐한 요리입니다. 아일랜드 요리에서 비롯되었으며, 이 식사는 안락한 맛으로 많은 문화에서 사랑받고 있습니다. 풍부한 소고기는 단백질을 많이 함유하고 있으며, 쌀은 영양가 있는 포만감 있는 기반을 제공합니다. 그러나 콘 비프는 나트륨과 지방 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 아늑한 가족 식사로나 바쁜 평일 식사로 제공되더라도, 콘 비프와 밥은 맛있고 만족스럽게 느껴지며 전통의 맛을 식탁으로 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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