1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
35.3
단백질
2.4
탄수화물
35.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 352.9 mg | 117% | |
| 나트륨 | 1411.8 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 소금쇠고기
콘 비프와 계란은 부드럽고 맛있는 콘 비프와 곱슬거나 튀긴 계란을 결합한 든든한 요리입니다. 아일랜드 요리에서 비롯되었으며, 종종 아침 식사의 필수품이나 브런치로 즐겨집니다. 이 요리는 단백질과 맛을 조화롭게 섞어 풍부한 철분과 단백질을 제공하는 쇠고기와, 필수 비타민과 영양소를 추가하는 계란의 맛있는 조합을 제공합니다. 그러나 콘 비프가 나트륨과 지방 함량이 높을 수 있다는 점을 유의해야 합니다. 소금조금만 더해주면 콘 비프와 계란은 당신의 하루를 시작하는 맛있는 방법이 될 수 있으며, 탐닉과 영양을 균형 있게 맞출 수 있습니다!
