1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
47.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 78.7 mcg | 393% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수와 생선 필렛 밥
옥수수와 생선 필렛 밥은 연한 생선 필렛, 달콤한 옥수수, 부들부들한 밥을 하모니어스하게 어우러뜨린 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 태어난 이 식사는 신선한 재료와 생동감 넘치는 맛을 결합하여, 점심이나 저녁으로 모두 인기 있는 선택지입니다. 생선은 단백질을 풍부하게 공급해주며, 옥수수는 천연 달콤함과 필수 영양소를 더해줍니다. 조금의 양념과 함께 제공되는 이 요리는 당신의 배고픔을 달래줄 뿐만 아니라 건강을 챙기며 몸을 기르는데 좋은 선택지입니다. 이 맛과 건강의 조화를 만끽해보세요!
