1 serving (150 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
304.0
칼로리
6.4
단백질
48
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수 타말
콘 타말(Corn Tamal)은 옥수수를 갈아 만든 도우인 마사로 만든 맛있는 전통 멕시코 요리입니다. 각 타말은 짭짤한 고기와 치즈부터 생동감 넘치는 채소와 향신료까지 다양한 맛있는 재료로 가득 채워져 있으며, 그 후 옥수수 잎으로 싼 후 증기를 먹여 완벽하게 익힙니다. 고대 메소아메리카 문화에서 유래한 이 다재다능한 요리는 멕시코 요리의 안정적인 주요 요리로만 들어가는 것 뿐만 아니라 신선한 채소로 가득 찬 건강한 옵션을 제공합니다. 치즈나 소스로 듬뿍 넣으면 경솔해질 수는 있지만, 콘 타말은 맛과 영양이 균형 잡힌 매 순간 즐거움을 줍니다.
