1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
33.0
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수 찌개
옥수수 찌개는 달콤한 옥수수, 연한 감자, 그리고 생기 넘치는 파프리카가 합쳐져 크리미한 육수에 끓여진 편안한 요리입니다. 전통적인 미국과 멕시코 요리에서 비롯된 이 푸짐한 찌개는 계절 재료를 강조하며 가족의 따뜻함을 떠올리게 합니다. 옥수수와 야채에서 온 식이 섬유와 필수 비타민이 풍부하여 저지방 우유나 비유제품을 사용하여 가벼운 맛으로 바꿀 수 있어 영양 가득한 선택입니다. 주 요리로도, 나눌 요리로도 즐길 수 있는 옥수수 찌개는 신선한 맛과 건강한 좋음을 맛볼 수 있는 맛있는 축제입니다.
