1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수 리조또
옥수수 리조또는 담백하고 안심할 수 있는 요리로, 아르보리오 쌀에 달콤하고 신선한 옥수수 알갱이를 넣어 풍부한 채소 또는 닭고기 육수에 끓여 만든다. 북부 이탈리아에서 기반이 된 이 리조또는 간단하고 고품질의 재료에 대한 그 지역의 애정을 드러낸다. 양파, 마늘, 그리고 흰 와인을 약간 넣어 풍미를 높여주며, 파르미지아 치즈를 뿌려 깊은 맛을 더한다. 옥수수로부터 섬유질과 비타민이 풍부하여 영양분이 풍부하지만, 부드러운 질감은 약간의 칼로리를 더한다. 옥수수 리조또는 채식, 푸짐한 주식으로 완벽하며, 여름의 본질을 한 입마다 맛볼 수 있는 맛있는 선택이다.
