1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 149.8 mg | 49% | |
| 나트륨 | 663.4 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 32.1 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.9 g | ||
| 단백질 | 9.7 g | 19% | |
| 비타민 D | 68.5 mcg | 342% | |
| 칼슘 | 94.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 451.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 푸딩
옥수수 푸딩은 달콤한 옥수수, 부드러운 우유, 버터, 그리고 달걀이 섞여 부드럽고 위로되는 캐서롤요리입니다. 전통적인 미국 요리에서 유래한 이 남부의 인기 요리는 종종 가족 모임과 휴일 잔치에서 즐겨 먹습니다. 이 요리는 풍부한 맛과 약간의 단맛으로 돋보이며 완벽한 균형을 이룹니다. 옥수수로부터 영양소가 풍부하여 섬유질과 비타민을 제공하지만 버터의 풍부함으로 인해 적당한 섭취가 필요합니다. 옥수수 푸딩은 옆요리 혹은 맛있는 간식으로 내놓을 때, 마음을 따뜻하게 해주고 미각을 만족시켜줍니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 옥수수 푸딩 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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