1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
12.5
단백질
75
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 50 mg | 16% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 팬케이크
옥수수 팬케이크는 맛있고 다양한 요리로, 옥수수 알갱이가 옥수수가루와 밀가루로 만든 부드러운 반죽에 섞여 있는 요리입니다. 남부 및 라틴 아메리카 요리에서 유래된 이 팬케이크는 맛있는 바삭함과 함께 약간의 달콤함을 선사합니다. 식이섬유와 전곡이 풍부하며, 아침 식사나 고소한 반찬으로 즐길 수 있는 건강한 변주를 제공합니다. 싱싱한 허브, 요거트 한 조각 또는 치즈 한 조각을 얹어 추가 풍미를 낼 수 있습니다. 옥수수 팬케이크는 옥수수의 맛을 매번 즐기는 간단하고 만족스러운 방법입니다!
