1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 17.1 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 648 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옅은 강판 위의 옥수수
옥수수는 전 세계에서 즐기는 맛있고 다용도의 간식입니다. 중요한 비타민과 미네랄이 가득한 즙이 나는 연한 곡물은 영양가 있는 반찬이나 간식으로 좋습니다. 미주에서 유래된 이 그릴하거나 삶아 맛있는 간식은 여름 바비큐나 축제에서 자주 제공됩니다. 옥수수는 식이섬유와 항산화제가 풍부해 소화 건강을 촉진하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 자연 그대로 맛볼 수 있지만 버터나 소금과 같은 토핑을 추가하여 맛을 더할 수 있지만 칼로리가 높아집니다. 옥수수의 단맛을 만끽해보세요 - 맛과 건강의 완벽한 조화!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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