1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 42 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 알갱이
옥수수 알갱이는 필수 영양소가 가득 담긴 작은 파워하우스입니다. 미국으로부터 유래된 이 다재다능한 재료는 부드러운 폴렌타부터 바삭바삭한 토르티야까지 전 세계의 요리에 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 각 알갱이는 식이섬유, 비타민 B 및 C, 항산화제가 풍부하여 소화 건강을 증진시키고 면역력을 향상시킵니다. 자연 설탕을 통해 에너지를 공급하지만, 칼로리를 지나치게 섭취할 경우에는 삼가야 합니다. 옥수수 알갱이의 맛있는 바삭함과 달콤함을 음식에 담아 이 활기찬 주식의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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