1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
9.5
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수 그리들
옥수수 그리들은 프로밀과 물, 약간의 소금으로 만든 맛있고 다재다능한 요리로, 푹신하고 풍부한 맛을 줍니다. 전통적인 토착 미국인 요리에서 유래한 이 그리들은 아레파나 토르티야 같은 요리들을 통해 특히 라틴 아메리카 전역에서 여러 형태로 즐겨집니다. 섬유질이 풍부해서 건강에 좋은 대체식으로서, 필수 영양소를 공급합니다. 치즈, 아보카도, 혹은 꿀과 같은 토핑으로 맛있게 내놓거나, 옥수수 그리들은 문화적 기원을 축하하면서 어떤 식사에도 건강한 선택지를 제공합니다.
