1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
154.0
칼로리
5.8
단백질
34.2
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (180g)
칼로리 |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 34.2 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 486 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 귀리
옥수수를 껍질에 남기고 조리한 Corn From The Cob은 신선한 옥수수 알갱이의 자연스러운 단맛을 잘 드러내는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 북미 요리에서 흔히 즐겨지는 이 상징적인 여름 음식은 모든 접시에 생동감 넘치는 맛과 생기를 전달해줍니다. 섬유질, 비타민 B 및 C, 항산화제와 같은 필수 영양소로 가득 차 있어 모든 연령층에게 건강한 선택지입니다. 버터를 바르거나 치즈를 뿌리거나 소금과 후추를 살짝 뿌려 간단하게 즐기든지, Corn From The Cob은 계절을 만끽하고 몸을 케어하는 맛있는 방법입니다. 이 클래식한 대표음식을 오늘 누리세요!
